Sentir(te)
Acompañamiento individual holístico
5 sesiones · Online · Acompañamiento 1:1Una espacio de coaching integrativo individual para mujeres que viven demasiado desde la mente, el hacer y la exigencia.
Un proceso para adentrarte en tu mundo interno y recuperar el diálogo entre cuerpo, emoción, corazón, intuición y mente. Para reconocer qué necesitas, escuchar tus anhelos y comprender qué hay detrás de aquello que piensas, sientes y haces.
Porque sentir(te) no es solo mirar hacia dentro.
Es escucharte para poder elegir y accionar desde ti, para construir una vida con más coherencia, equilibrio y consciencia.
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Quiza te esté pasando esto….
⚘ Estás acostumbrada a hacer, resolver, sostener y seguir adelante, incluso cuando necesitas parar.
⚘ Has hecho trabajo personal y tienes muchas herramientas, pero te cuesta llevar todo eso a tu vida cotidiana.
⚘ Sueles tomar decisiones desde el «debería» más que desde lo que sientes.
⚘ Has aprendido a ignorar señales como el cansancio, la tensión o la incomodidad para poder seguir adelante.
⚘ Estás en un momento de cambio y quieres tomar decisiones desde un lugar más consciente y conectado contigo.
⚘ Te cuesta poner límites, priorizarte o decir “no”, sin sentir culpa.
⚘ Te gustaría recuperar una relación más cercana con tu cuerpo y aprender a entender sus señales.
⚘ Quieres recuperar la conexión con tu mundo interno.
Si te has reconocido en una o varias de estas situaciones, quizá este proceso sea para ti
Sentir(te): Un viaje en espiral, hacia tu verdad interna.
Sentir es una forma de escucha. Una escucha que integra distintas dimensiones de ti: cuerpo, mente, emoción, corazón e intuición.
Sentir(te) es adentrarte en tu mundo interno para recuperar el diálogo entre ellas, reconocer qué necesitas, escuchar tus anhelos y poder accionar desde ahí.
Escucharte es el punto de partida para accionar desde tu verdad, poner en coherencia lo que piensas, sientes, dices y haces.
A través de diferentes herramientas y prácticas —exploración emocional, escucha corporal, meditación, breathwork, rituales de conexión y trabajo de consciencia— iremos profundizando en este viaje y llevando lo que descubres a tu vida cotidiana.
Un programa adaptado a tu momento, tus necesidades y aquello que vaya emergiendo durante el recorrido.
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5 Sesiones
individuales
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11 Semanas
de viaje
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Acompañamiento
personalizado online
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¿Qué vamos a explorar juntas?
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Observar qué está pasando dentro de ti y recuperar el diálogo entre mente, cuerpo, emociones, corazón e intuición.
Observar también que estás viviendo hoy, qué patrones se repiten, qué te limita y qué necesitas realmente. Poner consciencia en aquello que muchas veces haces en automático.
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Aprender a reconocer lo que sientes, ponerle nombre y entender qué hay detrás de tus emociones. No para controlarlas ni evitarlas, sino para poder escucharlas y entender lo que hay detrás de ellas.
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Tu cuerpo está en diálogo constante contigo. Aprender a escuchar lo que expresa a través de sus sensaciones, síntomas y tensiones. Explorar su relación con tus emociones, experiencias y conflictos internos para comprender qué puede estar expresando tu cuerpo y qué necesita ser escuchado para sanar.
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Reconocer qué necesitas realmente, qué has estado postergando y dónde quizá estás priorizando las necesidades de otros por encima de las tuyas.
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Escuchar profundamente aquello que realmente deseas, reconocer qué quieres para tu vida, qué te está pidiendo atención y qué aparece cuando dejas de preguntarte qué deberías querer y empiezas a preguntarte qué quieres tú.
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Lo que descubras durante el proceso lo llevaremos a tu día a día para convertirlo en cambios, decisiones, hábitos y nuevas formas de relacionarte contigo para acercar lo que piensas, sientes, dices y haces a la vida que realmente quieres vivir. Potenciando la coherencia.
Desde que emprendí hace 11 años, uno de mis mayores aprendizajes ha sido dejar de vivir tanto desde el hacer, el sostener y el control— para empezar a escuchar de verdad lo que sucedía dentro de mí.
No ha sido un camino lineal. Ha sido desafiante, incómodo y, al mismo tiempo, profundamente transformador y bonito. Un camino que me ha llevado a cuestionar muchas de las formas en las que había aprendido a vivir y a confiar cada vez más en esa brújula interna que siempre había estado ahí.
Estos últimos seis años facilitando círculos de mujeres, talleres y espacios de acompañamiento han sido también un bello camino de aprendizaje constante. Todo lo compartido, vivido y aprendido me ha enseñado que muchas veces no necesitamos seguir buscando respuestas fuera, porque la mejor medicina está dentro de nosotras. Solo necesitamos crear el espacio para poder escucharla.
Así nace Sentir(te): de todo lo que he vivido, aprendido y experimentado a lo largo de estos años, y de las ganas de crear un espacio donde podamos ir más allá de lo puntual y permitirnos profundizar de verdad. Un viaje en espiral hacia dentro, en el que cada vuelta nos permite mirar, comprender e integrar desde un lugar nuevo.
Si sientes que este proceso puede ayudarte en el momento que estás viviendo, agenda una llamada gratuita para conocernos y charlar sin compromiso.
Con cariño,
Lili Olivares
Coach Holística Integrativa & fundadora de Terra Gaia Healing Studio
Te acompaño
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Cada sesión será una vuelta más a la espiral
Trabajaremos desde una mirada integrativa, uniendo mente, cuerpo, emoción, intuición y corazón, para que aquello que aparece durante la sesión no se quede solo en comprenderlo, sino que puedas sentirlo, experimentarlo e ir integrándolo.
Cada sesión tendrá una estructura, pero será única para ti y para el momento que estés atravesando.
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"Lili tiene una forma muy bonita de guiarte hacia la calma sin decirte qué tienes que hacer. Te escucha de verdad, hace las preguntas adecuadas y sabe crear un espacio en el que poco a poco empiezas a escucharte tú también.”
Anna C.
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“Participar en el Círculo de Sanación con Lili ha sido un viaje hacia dentro que no esperaba vivir de esta manera. Su forma de acompañar es muy cercana y respetuosa, y tiene una capacidad especial para crear un espacio en el que puedes sentirte segura, bajar el ritmo y permitirte mirar lo que necesitas. Me llevo mucho más que las herramientas: me llevo una forma diferente de escucharme.”
Neus D.
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"Sentí desde el primer momento que estaba en un espacio seguro. Lili cuida muchísimo los detalles y la forma en la que sostiene cada encuentro....con una sensación de calma y conexión conmigo que para mí es muy valiosa."
Cristina V.
¿Qué incluye?
✦ 5 sesiones individuales
Sesión inicial de 2 h + 4 sesiones de 1 h 30 min, cada 15 días.
✦ 11 semanas de acompañamiento.
✦ Seguimiento entre sesiones
Para compartir lo que vaya surgiendo y continuar integrando el proceso en tu día a día.
✦ Recursos y meditaciones
Prácticas de escritura, conexión, respiración, meditación y otros recursos adaptados para tí.
✦ Recomendaciones personalizadas
Propuestas pensadas para ti y para aquello que esté necesitando tu proceso.
No es solo el tiempo que pasamos juntas. Es todo lo que sucede entre una sesión y la siguiente.
Inversión
Precio especial de lanzamiento para las primeras plazas.
Puedes fraccionar el pago en dos.
5 sesiones individuales · seguimiento entre sesiones · prácticas y meditaciones · recursos & recomendaciones personalizados ·
✦ 444€ ✦
Estar conectada a tu mundo interior es una necesidad biológica, emocional y existencial.
Te ayudará a:
Salir del hacer automático
Vivir solo desde la mente lógica nos convierte en máquinas lineales que hacen por hacer. Conectar con el sentir nos devuelve la presencia y disuelve ese vacío profundo de "estar haciendo mucho pero no sentir nada”.
Tomar decisiones más coherentes
Si no sabes qué hay vivo en ti, qué necesitas o qué anhelas, terminarás tomando decisiones basadas en el miedo, la lógica fría o lo que el entorno espera de ti. Estar conectada te da el criterio y la claridad para elegir el rumbo con total soberanía y alineación.
Mejora tu salud física y emocional
Tu cuerpo y tu corazón procesan la realidad continuamente. Si ignoras sus señales físicas (tensión, nudos, agotamiento) y tus emociones, el sistema nervioso entra en un estado de estrés crónico. Sostener la escucha interna permite liberar la tensión antes de que se transforme en ansiedad, bloqueos o enfermedad.